Ota käyttöön!

Jännittää, ahdistaa, surettaa, on murheita… Tälle sivulle on koottu käytännön vinkkejä eri tilanteisiin. Tutustu ja ota käyttöön itselle sopivat menetelmät.

Lyhytterapeuttisia menetelmiä itsenäiseen käyttöön, ammattilaisen vinkkejä.

Hankkeen mielenterveyden asiantuntija vastaa nuorten esittämiin kysymyksiin